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出発〜到着
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6時出発、姫路バイパス、姫路西バイパスから29号線と走り、スピードカメラに注意して1時間弱で到着、駐車場にはまだ数台、大会準備中と少し早すぎたかな、しかし朝は寒かった。
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〜受付
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早くも受付が開始されたので、早速受け付け、今回の参加賞は大き目のウェストバッグ、これは100kmマラソンで使えそう。ナイスな参加賞でした。
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〜ウォーミングアップ
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まだまだ時間あるので、何時ものように5kmのアップ、足の調子はまぁまぁだが少し重い。
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〜スタート
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もう一度スタート前に、1.5km程ウォーミングアップ、太陽が出てきてから、どんどん気温が上がり暑い暑い、スタート時には27度、水分は十分取ったけど、これはきついなぁ。
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スタート〜5km
1km-3:32
2km-3:34
3km-3:42
4km-3:45
5km-3:45
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前から2列目をキープ、周りには見た事があるメンバーもいる。しかもいつも凄いタイムで走ってる人が数名、決めました。いつも15分台で走ってる人をマーク、5人のグループになり行ける所まで付いて行く事にしました。そしてスタート、遅れに様に後ろについて走り出す。ペースは良い感じ、早くも暑さでまいりそうですが、私設エイドの給水も取り忘れないように給水しました。スタートからずっと上りなので上々にペースが落ちてきました。
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5km〜10km
6km-3:42
7km-3:57
8km-3:57
9km-4:06
10km-4:17
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6kmあたりからグループから落ちぎみ、暑さと上りで7km地点で10mぐらい離され、いつのまにか見えなくなくなりました。上りが少しきつくなってきて足も重たい、先に行ったグループはやはり凄い。よくこんな坂を・・・。そして9km付近で二人のランナーに抜かれ、少し粘りましたが限界がきました。早く下りがこないか、折り返しがまだかしか考えられない状態、暑さと坂で疲れました。
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11km〜15km
11km-3:55
12km-3:43
13km-3:45
14km-3:50
15km-3:51
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折り返しをしてやっと下り、さぁここからと思ったが、思うように足が動かず、10m先にいるランナーに追いつけず、徐々に離される。あ〜暑いし、今度は向かい風が襲ってくる。下りで少し楽になれると思ったのに、この風はきつい。なんとかペースを維持し15kmを走り終えた。
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16km〜ゴール
16km-3:51
17km-3:57
18km-3:52
19km-3:50
20km-4:00
21km-3:48
ゴール-0:28
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さぁあと5キロ、ここから10kmの部と合流、前にはたくさん走ってるのを追い抜くので、自分が凄く速く思えるので気持ちがいい、でもタイムは徐々に落ちてくる。心肺は大丈夫なんですが、足が思うように上がらないのでハガユイ、前にいたランナーも見えなくなる。ひたすら10kmの部の後続者を抜くだけ、でもゴール間近になると声援も多くなり、頑張れ〜あともう少しの声がたくさん聞こえ励まされました。最後200メートルは力を振り絞ってラストスパート、そしてゴールしました。タイムはベストよりかなり悪かったですが、暑さ、坂道、強風では無理も無いか、良く走れたと思います。結果も総合8位、部門3位で満足な結果、かなりきつイレースでしたが、何時もTOPを走ってる人と並走できたのは嬉しかったです。ですがアップダウンがあると駄目ですね、日頃平坦な所しか走ってないので対応できません。アップダウンのコースを走る様にしないときついです。
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